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Deine Aktivität im Alltag

Wir schauen uns einmal an, wie dein Alltag insgesamt ausschaut.

Wie übst Du Deinen Beruf aus? *
Gib hier deine durchschnittliche Aktivität in deinem Beruf an.

Wie verbringst du überwiegend deine Freizeit? *
Gib hier deine durchschnittliche Aktivität in der Freizeit (ohne Sport) an.

Wie viele Stunden schläfst du durchschnittlich pro Nacht? *
Gib hier deine durchschnittliche Schlafzeit an.

Übst du Sport aus? *

Sport

Es folgen ein paar Informationen zu Ihrer aktuellen sportlichen Tätigkeit.

Welche Sportart übst du primär aus? *

An welchen Tagen betreibst du Sport? *
(Mehrfachauswahl möglich)

Ernährungsweise

Hier geht es um deine aktuellen Essgewohnheiten.

Welche Ernährungsweise passt am besten zu dir? *
Geben Sie hier Ihre aktuelle, bevorzugte Essform an.

Möchtest du deine Ernährungsweise verändern? *

Deine zukünftige Ernährungsweise
Erzähle hier kurz, was für ein Ziel du verfolgen möchtest.
Zukünftig möchte ich....

Intoleranzen *

Hast du eine Intoleranz oder Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln / Lebensmittelgruppen?
(Mehrfachauswahl möglich)

Budget *

Wie viel Geld möchten Sie für die Lebensmittel ausgeben?

Kochzeit *

Wie viel Zeit möchtest du für die Zubereitung einer einzelnen Mahlzeit investieren?

Mahlzeitenhäufigkeit *

Bitte machen Sie Angaben zur durchschnittlichen Anzahl Ihrer Mahlzeiten.

Essgewohnheiten *

Wie häufig möchtest du kochen?

Lebensmittelausschluss

Welche Lebensmittel sollen auf keinen Fall im Ernährungsplan enthalten sein?
Liste bitte auf, welche Lebensmittel du nicht magst oder nicht verträgst.

Haftungsausschluss & Datenschutzbestimmungen

Haftungsausschluss *
Die auf dieser Webseite oder in meinen Beratungen zur Verfügung gestellten Informationen und Empfehlungen dienen ausschließlich der allgemeinen Information und sollten nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung oder Behandlung betrachtet werden.

Als Ernährungsberater bin ich nicht berechtigt, Diagnosen zu stellen oder medizinische Behandlungen durchzuführen. Meine Beratungen und Empfehlungen basieren auf meinen Erfahrungen und Kenntnissen im Bereich der Ernährung und sollen dazu dienen, die allgemeine Gesundheit, das Gewichtsmanagement und das Wohlbefinden meiner Kunden zu unterstützen.

Ich übernehme keine Haftung für Schäden oder Verluste, die aus der Nutzung der auf dieser Webseite oder in meinen bereitgestellten Informationen oder Empfehlungen resultieren. Jeder Kunde ist selbst dafür verantwortlich,die von mir gegebenen Empfehlungen auf Verträglichkeit und Eignung für die individuelle Situation zu überprüfen.

Ich empfehle dringend, vor der Umsetzung von Ernährungsempfehlungen einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft zu konsultieren, insbesondere bei grundlegenden gesundheitlichen Problemen oder einer Schwangerschaft.

Mit der Nutzung meiner Dienstleistungen und der Bereitstellung von Informationen stimmen Sie den Bedingungen dieses Haftungsausschlusses zu.

Datenschutz: *
Der Schutz Ihrer Daten hat höchste Priorität. Ich respektiere Ihre Privatsphäre und halte mich selbstverständlich an die gesetzlichen Datenschutzbestimmungen. Darüber hinaus ist es uns wichtig, dass Sie jederzeit wissen, welche Daten ich von Ihnen speichere und wie ich sie verwende.

Für die ordnungsgemäße Abwicklung des Vertragsverhältnisses und zur Erfüllung gesetzlicher Vorschriften (z. B. Vorhaltefristen) ist die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten (wie Name, Adresse, Geburtsdatum, Telefonnummer) notwendig und erfolgt gemäß Art. 6 Abs. 1 Buchstabe b und c DSGVO.

Ihre Daten werden gelöscht, sobald sie für die genannten Zwecke nicht mehr benötigt werden. Allerdings speichere ich Ihre personenbezogenen Daten so lange, wie es gesetzlich erforderlich ist, z. B. aufgrund von Aufbewahrungspflichten oder Verjährungsfristen noch nicht abgelaufener potenzieller Rechtsansprüche (Art. 16 DSGVO) oder Löschung (Art. 17 DSGVO) zu verlangen oder die Verarbeitung einzuschränken (Art. 18 DSGVO). Sie können auch Ihr Recht auf Datenübertragbarkeit (Art. 20 DSGVO) geltend machen oder Ihre Einwilligungserklärung ohne Angabe von Gründen mit Wirkung für die Zukunft ändern oder widerrufen (Art. 21 DSGVO). Bitte beachten Sie, dass Datenverarbeitungen, die vor dem Widerruf erfolgt sind, davon nicht betroffen sind. Für diese Anliegen wenden Sie sich bitte an die Kontaktadresse des Beraters. Wenn Sie der Ansicht sind,dass wir gegen die Bestimmungen der DSGVO verstoßen haben, haben Sie auch das Recht, eine Beschwerde bei einer Aufsichtsbehörde (Art. 77 DSGVO) einzureichen.